Giảm béo bụng cơ bản
549.000đ
CÔNG DỤNG của massage giảm mỡ bụng:
♦ Giúp quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi, từ đó gây tác động đến quá trình trao đổi chất và tiêu hao mỡ.
♦ Thúc đẩy mạnh mẽ sự hoạt động của các tế bào mỡ ở bụng.
♦ Massage còn là giải pháp hữu hiệu trong việc giảm chứng đau bụng vào những ngày “đèn đỏ” và điều trị các bệnh về tiêu hóa khá tốt.
CÁC BƯỚC THỰC HIỆN:
♦ Bước 1: Xoa 2 tay vào nhau cho đến khi lòng bàn tay nóng dần lên. Để việc mát xa giảm mỡ bụng mang lại hiệu quả cao hơn, bạn có thể sử dụng một số lại dầu massage nguyên chất tự làm như dầu nho, dầu dừa,…
♦ Bước 2: Dùng 2 ngón tay cái ấn từ rốn đến hông theo hình mũi tên (không ấn quá mạnh hay quá nhẹ). Lặp lại động tác này 2-3 lần.
♦ Bước 3: Lấy rốn làm tâm điểm, dùng tay xoa đều quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Với bước này, bạn nên thực hiện ít nhất 20 lần.
♦ Bước 4: Nằm ngửa, dùng nắm tay ấn nhẹ nhàng vào phần eo sau.